Libros · 19. diciembre 2021
Hoy en día es muy difícil saber siquiera de qué estamos hablando cuando hablamos de Yoga. ¿Qué es Yoga? ¿Es algún tipo de gimnasia exótica? Sabemos que no exactamente. A menudo incluso los propios practicantes e incluso profesores se descubren a sí mismo con una gran dificultad de definir esta práctica, por otro lado tan de moda. ¿Por qué sucede esto? Pudiera ser que, después de tantas diferentes prácticas de asanas y ejercicios yóguicos, lo que nos faltan son los cimientos, es...
Artículos · 03. mayo 2021
Vairagya, desapasionamiento o desapego por las cosas mundanas, es una de las claves más importantes para desarrollar nuestro potencial en el Yoga. Los dos Yoga-Shastras o textos tradicionales del Yoga más importantes, Yoga Sutras y Bhagavad Gita, lo mencionan como una cualidad sustancial en el camino espiritual. La razón de ello es simple: es imposible enfocarnos en la meditación mientras nuestra mente alberga deseos mundanos de todas clases. Mientras el corazón del hombre desea dinero,...
Artículos · 04. abril 2021
Uno de los conceptos más desprestigiados y mal entendidos del Yoga es el Brahmacharya. Por un lado, en ocasiones encontramos traducciones de textos yóguicos que se limitan a traducir el término simplemente como “celibato”, lo cual no deja de ser parcial. Por otro, aún más grave, los proponentes de ciertas ramas del yoga moderno, bien por confusión o por ignorancia, dan enrevesadas explicaciones de lo que el Brahmacharya es, evitando mencionar la continencia, o incluso denigrando la...
Artículos · 31. enero 2021
“Desa bandaschittasya dharana” significa la fijación de la mente sobre un punto, ya sea interno o externo. No existe concentración sin algo sobre lo cual la mente pueda descansar, es decir, será menester tener un propósito definido, interés y atención en el acto de concentrarse, para que el éxito sea posible. Los sentidos distraen y perturban nuestra paz mental. Si nuestra mente es inquieta, no podremos progresar. Cuando los rayos mentales se reúnen en un apretado fajo, debido a la...
Artículos · 10. enero 2021
Con el auge del Yoga postural moderno, se ha generado un gran interés por la práctica de los Asanas. En ocasiones, debido a la gran variedad de líneas de enseñanza e información a veces confusa o aparentemente contradictoria, se generan muchas dudas sobre la naturaleza y funciones del Asana. He aquí algunas preguntas comunes respondidas desde la visión tradicional. ¿Cuántos asanas hay en el Yoga? En ocasiones puede parecernos que los Asanas son innumerables, y en parte esto es cierto....
Publicaciones · 07. septiembre 2020
Los Yoga Sutras de Patañjali son conocidos como el texto fundamental de la escuela filosófica conocida como Yoga, expuesta por el gran sabio Maharshi Patañjali en forma de aforismos hace más de 2.000 años. La escuela Yoga es una de las seis filosofías clásicas del Hinduismo, correspondiendo los otros cinco puestos al Nyaya, el Vaisheshika, el Sankhya, el Purva Mimamsa y el Vedanta. La mayoría de estas escuelas exponían sus postulados en forma de sutras, o aforismos sucintos que tratan...
Artículos · 21. junio 2020
A la hora de practicar meditación, uno de los primeros obstáculos es la inestabilidad del cuerpo. La naturaleza de la meditación requiere que el cuerpo se mantenga inmóvil, pero cuando nos sentamos a practicar, no pasan muchos minutos sin que la postura se vuelva incómoda, nos pique alguna zona, o nos duela la espalda. A menudo finalmente desistimos. La tradición yóguica, sin embargo, nos provee de una técnica de concentración llamada Kaya Sthairyam (cuerpo estable), para ayudarnos a...
Artículos · 16. junio 2020
Se conocen en la literatura védica los arishadvargas o los seis obstáculos del ser humano en su camino hacia la liberación. Literlamente, arishadvrga significa “grupo de seis enemigos”, y se suelen llamar “los seis enemigos de la mente”. Son los siguientes: Kama o el deseo egoísta y desenfrenado. Krodha o la ira, la cólera causada por el deseo frustrado. Moha o la identificación del ser con el cuerpo burdo. Mada o la arrogancia, el pensar que uno es diferente o superior a los...
Artículos · 25. mayo 2020
En el sistema de Yoga propuesto por Patañjali la fuerza se retira hacia dentro y se concentra gradualmente para lograr la universalidad del Ser, que es la instalación del Purusha (Espíritu) en Sí mismo. Este sistema comienza con los Yamas y los Niyamas, que son prácticas relacionadas con la forma exteriorizada de la conciencia cuando se mueve en términos de relaciones sociales, y con la exteriorización de esa misma conciencia en relación con el cuerpo. Un paso más en el recorrido de...
Artículos · 07. mayo 2020
A menudo hablamos de los obstáculos que dificultan la práctica del Yoga, tales como la pereza, la inconstancia, etc. No obstante, al mismo tiempo que se deben destruir estos hábitos desordenados para progresar en la práctica del Yoga, es importante también favorecer las buenas cualidades que producen un rápido progreso en nuestro sadhana. Debemos entender que cuando hablamos de Yoga no nos referimos solamente a la práctica de las posturas. Toda práctica del Yoga tiene que tener por meta...