Artículos · 27. abril 2021
“Dios está aquí, ahora”. Esta verdad nos ha sido declarada en muchas Escrituras. Todos hemos oído que Dios es omnipresente y todo-penetrante. Sí Él es infinito, sin límites y sin ataduras, entonces debe estar en todas partes. Él debe estar presente aquí. Él debe estar presente ahora. Esta verdad que nos ha sido dada es la primera cosa que debes invocar cuando te sientes a meditar. Cuando vayas a tu sala de meditación, cierra la puerta, enciende algún incienso o vela y canta Om u...
Artículos · 11. abril 2021
En ocasiones, las diferencias culturales entre oriente y occidente son muy grandes para que la gente en general siga las prescripciones del Shastra o la Escritura. Las mentes y cuerpos occidentales están acostumbradas a ciertos hábitos que hacen parecer intolerables las prácticas espirituales hindúes o yóguicas. Lo que para los antiguos aspirantes espirituales era el “A,B,C” de la religión, a nosotros nos cuesta un mundo. Sin embargo esto no es nuevo. Siempre ha habido aspirantes que...
Artículos · 31. enero 2021
“Desa bandaschittasya dharana” significa la fijación de la mente sobre un punto, ya sea interno o externo. No existe concentración sin algo sobre lo cual la mente pueda descansar, es decir, será menester tener un propósito definido, interés y atención en el acto de concentrarse, para que el éxito sea posible. Los sentidos distraen y perturban nuestra paz mental. Si nuestra mente es inquieta, no podremos progresar. Cuando los rayos mentales se reúnen en un apretado fajo, debido a la...
Artículos · 06. julio 2020
La adoración a la deidad es una práctica fundamental en la tradición hindú. Es un poderoso tónico espiritual, ya que fortalece la devoción del aspirante al mismo tiempo que logra gran concentración de la mente. Hay muchas maneras de hacer adoración ala Divinidad en el hinduismo, y diferentes métodos dependiendo de la Escritura que lo prescriba, con diferentes mantras y prácticas. Sin embargo, podemos dividir a grandes rasgos la puja en dos clases: La Puja externa, y la Puja mental o...
Artículos · 21. junio 2020
A la hora de practicar meditación, uno de los primeros obstáculos es la inestabilidad del cuerpo. La naturaleza de la meditación requiere que el cuerpo se mantenga inmóvil, pero cuando nos sentamos a practicar, no pasan muchos minutos sin que la postura se vuelva incómoda, nos pique alguna zona, o nos duela la espalda. A menudo finalmente desistimos. La tradición yóguica, sin embargo, nos provee de una técnica de concentración llamada Kaya Sthairyam (cuerpo estable), para ayudarnos a...
Artículos · 11. mayo 2020
Tal vez te preguntes por qué un estudiante de Vedanta que escucha y reflexiona sobre los discursos de las Upanishads y la Gita debería preocuparse de buscar otro tipo de sadhana aparte de la pura meditación. Es natural para los buscadores en su ciego entusiasmo llegar a cuestionar la importancia del japa para un buscador del Ser. Esta duda aparece debido a una confusión en la comprensión del Japa Yoga. Japa es un ejercicio por el cual los siempre danzantes rayos de la mente son obligados a...
Artículos · 29. diciembre 2019
Uno de los obstáculos más arraigados y escurridizos en la senda espiritual es Samsaya o la duda. Por un lado, la duda no es un sentimiento totalmente negativo como el odio o la envidia, por lo cual es más difícil de detectar; por otro, vivimos en una sociedad que fomenta la duda. Hoy día todo se relativiza, hasta el punto de cuestionar cada principio moral, ético, religioso o espiritual. Así, es muy difícil mantener el enfoque mental en la meta. La duda es una modificación del miedo....
Artículos · 03. noviembre 2019
La adoración de deidades o imágenes sagradas es una práctica habitual en el hinduismo. En todos los templos hindúes hay al menos una deidad de piedra, metal o madera a la que se rinde culto diariamente, ofreciéndole flores, incienso, una lámpara, agua y otros objetos. No obstante, en los tiempos actuales, muchos consideran que la adoración de imágenes es algún tipo de superstición, que constituye una forma baja de religión o que debe ser abandonada. Algunos no dudan en considerar...
Artículos · 10. septiembre 2019
Qué es Dhyana o Meditación Meditación es el contínuo fluir del conocimiento de un objeto sobre el que se medita. La meditación sigue a la concentración. La concentración se funde en la meditación. La meditación es el séptimo escalón en la escalera del Raja Yoga. Concentración, meditación y Samadhi (superconsciencia) son sadhanas internos. Cuando practicas concentración, meditación y Samadhi en el mismo momento, eso es llamado Samyama. Meditación es liberar la mente de todos los...
Artículos · 12. junio 2019
Tened un cuarto separado para meditación que se cierre con llave y cerrojo. Nunca permitáis que un extraño entre en el cuarto. Quemad allí incienso. Lavad vuestros pies y luego entrad en el cuarto. Retiraos a un lugar tranquilo o cuarto donde no temáis que os interrumpan, de manera que vuestra mente se sienta segura y descansada. Desde luego, no siempre se pueden obtener condiciones ideales, en cuyo caso debéis desempeñaros de la mejor manera posible. Debéis estar solos, vosotros...