Artículos · 06. enero 2019

Mucha gente, en su práctica de Hatha yoga, encuentra difícil la práctica de la postura de la cabeza o shirshasana. Esto, por supuesto, no es de extrañar, ya que no es un asana sencillo. La postura se realiza tomando apoyo en los antebrazos y cabeza, e invirtiendo totalmente el cuerpo en equilibrio vertical. Esta postura es verdaderamente antigua. Si bien no aparece en los textos clásicos de Hatha yoga, tales como Hatha Pradipika, sabemos que en la era de Sri Rama ya era realizada,...